Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Club Affilié Fsgt

  • : Plougastel Sports Nature
  • Plougastel Sports Nature
  • : Association sportive située à Plougastel-Daoulas. Nous pratiquons le VTT, TRAIL et RAIDS multisports en compétition ou loisir.
  • CONTACT
  • FACEBOOK du Club

Le Forum

Plougastel'VTT

 

 

Nos Partenaires

   

 

   

  

15 mars 2015 7 15 /03 /mars /2015 13:13

Une belle représentation du club ce dimanche à Plestin les grèves pour cette seconde manche de PAB VTT .

Un circuit bien sélectif composé de 2 parties , une montée et une descente assez piégeuse et glissante .

Espoir :

2 ème Mathieu LE BRIS

Sénior:

8 ème LE BRIS SYLVAIN

19 ème Emmanuel ROUE

22 ème Jordan DEYRES

Vétéran :

7 ème JOLLE DOMINIQUE

13 ème KERVERN JOEL

26 ème Gérard GUYADER

Master :

8 ème DEDUYER PHILIPPE

11 ème LEIS JOSE ANON

Féminine :

4 ème Cécile LE VAILLANT

Résultats complets :

http://www.ecplestin.com/saison-2015/actualites-du-club

PAB Plestin Les Grèves
PAB Plestin Les Grèves
PAB Plestin Les Grèves
PAB Plestin Les Grèves
PAB Plestin Les Grèves
PAB Plestin Les Grèves
PAB Plestin Les Grèves
PAB Plestin Les Grèves
PAB Plestin Les Grèves
PAB Plestin Les Grèves
PAB Plestin Les Grèves
PAB Plestin Les Grèves
PAB Plestin Les Grèves
PAB Plestin Les Grèves
PAB Plestin Les Grèves
PAB Plestin Les Grèves
PAB Plestin Les Grèves
PAB Plestin Les Grèves
PAB Plestin Les Grèves
PAB Plestin Les Grèves
PAB Plestin Les Grèves
PAB Plestin Les Grèves
PAB Plestin Les Grèves

Partager cet article

Repost0
Plougastel Vtt Sports Nature - dans News
9 mars 2015 1 09 /03 /mars /2015 13:21
Trail au pied des monts 2015

Ce dimanche avait lieu la 4ème édition du trail "Au pied des monts" comptant pour le challenge Armorik Trail .

5 coureurs du club ont fais le déplacement jusqu'au Cloatre Saint-Thegonnec pour cette épreuve .

Bertrand , Lucas et William on pris , à 9h30 , le départ du circuit de 27 km, puis Florent et Nicolas à 9h45 pour le 13 km .

Un circuit très humide dans les premiers km de prairies , suivis d'un passage sur les crêtes des monts d'arrées pour finir par un retour dans les sous-bois . Un terrain varié pour un parcours rendu physique par la pluie de ces dernières semaines .

Résultat :

  • 13 km (317 classés ) :

Florent FICHOU réussi sa première course de la saison et termine 1er V2 et 11ème au scratch en 54 min 57s

Nicolas termine 34ème en 1h 01min .

  • 27 km ( 334 classés ) :

Bertrand réalise un bonne performance terminant le parcours en 2h 30min à la 56 ème place .

Lucas et William terminent ensemble en 2h 51 en 185 et 186 ème position .

Trail au pied des monts 2015
Trail au pied des monts 2015

Partager cet article

Repost0
Plougastel Vtt Sports Nature - dans News
15 février 2015 7 15 /02 /février /2015 20:38
Trail Glazig 2015

3 Coureurs du PVSN étaient présents dimanche matin pour représenter nos couleurs à Plourhan pour le Trail Glazig " Le défi du sud goêlo " organisé par Plourhan Sport Nature .

Eric et Alexandre prenant le départ du 45 km à 8h15 puis Julien sur le 25 km 30 minutes plus tard .

Résultat : http://www.trail-glazig.com/

Sur le 45km

Alexandre termine à la 25 ème place en 4h11

Eric termine 35 ème en 4h14

Sur le 25 km

Julien termine le 25km en 2h24

Le résumé d'Eric :

Des galets, du sables, de la boue, des escaliers...

...ce sont les mots qui résument le mieux ce trail, malgré le jour J un temps idéal pour un mois de février, les pluies de la semaine ont laissé des traces sur les chemins des Côtes d'Armor, et c'est bien ce cocktail qui fait de la Glazig un trail exigeant.



8h, pour la première fois je teste mon gps lors d'une course, batterie chargée à 100% la veille....ah non vide...je comprend pas, bref la glazig 2015 ce fera sans montre...



8h15, le départ est donné, Alexandre juste à mes côtés se faufile plus facilement que moi mais je le doublerais plus loin sur une partie rocailleuse de la plage, hélas sans m'en apercevoir , je ne vois pas la tête de la course mais peu importe, je me cale tranquillement a mon rythme, les objectifs de cette année sont de ne pas me blesser et de voir si la fome (malgré un entrainement hivernal plutôt en dents de scie) est là.Le début du parcours est vraiment glissant, les concurents du défis ont emprunter le chemin la veille, un grand bravo à eux d'ailleurs.Je remonte tranquillement quelques places , je me sens bien , et arrive au premier ravito, j'entend 1h06 ,75ème, voilà une info qui me plait car je comptais malgré tout finir dans les 50 premiers.Je remplie mon bidon avant d'entamer une longue portion de plage en augmentant un peu le rythme.Jé déroule , les montées passe facilement et je continue de remonter des places, que demander de plus?un ravito à la limite..Et justement, deuxième ravito en ligne de mire, le même en fait, je recharge mon bidon mange un morceau et je passe 40ème sous l'arche.Objectifs top 50 atteints, mais la course n'est pas finie et pour cela il reste à tenir l'autre moitié du parcours.

Je me sens en forme alors je continue de dérouler, les séances de fractionné hivernales ont marchées voilà déjà une certitude, il reste a valider l'endurance.

Et là je suis forcé de constater que les quelques séances endurances de 20/25km maxi n'ont pas été suffisantes, juqu'au troisième ravito je remonte encore des places , content de moi jusque là je vise maintenant le top20 qui est à portée de main mais au 35ème kilo, les jambes commence à manquer de jus, "aller 10km c'est rien , craque pas!!le plus dur est fait", je m'accroche mais c'est de pire en pire , et non loin de l'arrivé Alexandre me double et me signale qu'il ne reste que 5.5km, il a l'air bien et moi au fond du trou, je n'arrive pas a l'accrocher, j'alterne marche et footing si on peut appeler ça comme ça, je me fais doubler par plusieurs concurrents, enfin l'arrivée et surtout la fin du calvaire, je passe la ligne dégoutté d'avoir craqué si proche de la fin mais on me préviens que je suis 34ème..."ah bon?ou serait ce une erreur"..au final je ne suis pas blessé, il me manque de l'endurance certes mais mes objectifs sont tous atteints après tout, alors pourquoi ne pas se dire que c'est pas si mal que ça en fait.

4h14 de course et 35ème pour moi et Alexandre fini son Glazig en 4h10 et 25ème.

Un beau soleil, un beau Trail , l'année commence plutôt bien, vivement le prochain...qui lui, sera plus long, alors un peu de repos et c'est parti pour l'entrainement des 52km de l'aberwrach'.

Partager cet article

Repost0
Plougastel Sports Nature - dans news
9 février 2015 1 09 /02 /février /2015 19:03

Dimanche matin , sous un soleil clément et une température douce , plusieurs d'entre nous ont visité le château de TREVAREZ .

Un parcours de 22km relativement roulant mais sec à 90% ( ce qui est rare à cette époque ) , qui a permis de parcourir les sentiers des montagnes noires , et de découvrir le parc du château .

Résultats :

Sur 307 coureurs classés :

24 ème - GUENNOU Mathieu - 01:35:41

64 ème - MASUE Romain - 01:42:34

65 ème - HARDOUIN Romain - 01:42:35

128 ème - CLOAREC Stephane - 01:52:48

180 ème - GUERER William - 01:58:35

228 ème - SURGET Arnaud - 02:05:50

247 ème - VIGOUROUX Olivier - 02:08:52

Trail Trevarez 2015
Trail Trevarez 2015
Trail Trevarez 2015
Trail Trevarez 2015
Trail Trevarez 2015
Trail Trevarez 2015
Trail Trevarez 2015

Partager cet article

Repost0
Plougastel Vtt Sports Nature - dans News
24 janvier 2015 6 24 /01 /janvier /2015 13:12
Brest Noz l'attitude Trail 2015

Le samedi soir certains se font un petit resto, ou terminent la soirée en boite de nuit à cuver endormis sur un canapé ;)

Nous nous étions quatre du club ainsi que Bénédicte, la compagne de Nicolas, à nous rendre au rendez-vous mis en place par l'association BREST L'ATTITUDE TRAIL pour une sortie nocturne de 14 k de pur trail.

Le lieu de départ était fixé au fort du DELLEC à PLOUZANE. A la tombée de la nuit nous nous dirigeons vers l'enceinte du fort pour le débriefing et la prise de photos du groupe volontairement limité dans un soucis d’organisation.

Deux groupes seront formés, les "tortues" et les "lièvres", libres à chacun de choisir son niveau (même pas peur, nous nous positionnons dans le groupe rapide) . Une signalisation phosphorescente a été placée tout le long du circuit qui permettra, grâce à nos frontale, de repérer de loin la trace à suivre.

C'est parti pour le groupe "tortues" plus garnis que le notre, après 10' d'attente nous démarrons à notre tour, tant mieux il commençait à faire frisquet. Il est convenus que l'allure soit modérée au départ. Elle ne l'est pourtant pas tant que cela ;) , je pense à Alexandre (17 ans) qui débute avec nous et s'est tout de même aventuré avec les costauds, sans doute pense t-il que cela sera notre rythme de croisière :) . Il n'en est rien car arrivé dans le bois de St ANNE le ton monte, le sentier aussi. N'étant pas aux avants postes je n'ai pas le temps de voir les premières frontales s'évanouir dans la nature bien que remontant petit à petit les premières place. Les jambes sont bonnes et le tracé technique et virevoltant me fait perdre toute notion d'où je me trouve dans la vallée.

Je n'ai d' autre solution que de suivre les "lucioles" et les traces de plâtre au sol. De nuit cela n'a rien à voir comparativement à d'habitude. L'on découvre les obstacles bien plus tard, la longueur des bosses est moins facile à évaluer, la notion de vitesse est différente mais au final j'éprouve un sentiment de liberté exacerbé. Très vite nous retrouvons les premiers partis. Je me fixe comme objectif de rejoindre, petit à petit, les lueurs de frontales qui me précédent. Je remonte donc un à un les coureurs pour me retrouver en troisième position à mi parcours. Malheureusement pour moi, je suis des lucioles laissées là par les organisateurs d'une autre épreuve et retourne à un endroit où j'étais déjà passé. Après dix bonnes minutes de tergiversations diverses je retrouve le bon parcours mais semble t-il en dernière position du groupe rapide.

C'est sans doute une erreur d'attention de ma part, je décide alors de continuer en roue libre ce que j'aurais sans doute du faire dès le début ;) . Je reviens sur Alexandre qui semble dans le dur, lui glisse quelques encouragements et m'éloigne en pensant à l'avenir qu'il a car il ne sont pas nombreux à cet âge à se lancer dans de telles épreuves. Vers le neuvième kilomètre, je retrouve Bénédicte et ... Nicolas bien entendus :) . Je reste un peu avec eux, mais l'envie de dérouler plus, se fait vite sentir. Après l'aval de Nicolas je laisse donc notre osmotique couple à l'une de ses activités favorites. Au dixième kilomètre nous retrouvons le fort afin d'entamer une petite boucle en singles bien pentus, suivis d'une descente bien boueuse (nous sommes près d'un centre équestre) . les deux derniers kilomètres sont agréables sur le sentier côtier qui permet de dérouler, apparemment pas assez car je me fais dépasser pour la première fois de la soirée, pas par n'importe qui puisqu'il s'agit de Stéphane le DUC. Nous finissons sous les applaudissements des gentils organisateurs, dans le cadre magnifique du fort du DELLEC. Je retrouve Romain qui arrive juste devant moi frais comme un gardon.
Au fur et à mesure l'enceinte se remplie des participants, la mine enjouée et ne tarissant pas d'éloges sur les BLAT. Une soupe bien chaude nous est servie et nous n'avons ensuite que l'embarras du choix devant les gâteaux maisons et autres boissons que nous offre le ravitaillement pléthorique. L'ambiance est chaleureuse, le climat l'étant moins nous décidons de rentrer non sans glisser aux organisateurs que nous aimerions proposer à notre tour une telle sortie mais qu'ils ont placés la barre si haute qu'il sera difficile de faire aussi bien.

C'est promis je réserve ma place pour l'année prochaine... et vous?

Brest Noz l'attitude Trail 2015

Partager cet article

Repost0
Plougastel Vtt Sports Nature - dans News